거북목증후군 통증의 원인 및 해결방법

거북목증후군 통증의 원인 및 해결방법

요즘 거북목, 일자목으로 고생하는 이웃이 저를 포함해서 제 주변에 많아졌어요.목이 거북이처럼 앞으로 곧게 나와 있는 자세로 장시간 모니터를 바라보며 일하는 사람, 특히 낮은 위치에 있는 모니터를 내려다보면서 일하는 사람에게 이러한 자세가 고정되어 결국 서서히 굳어지는 것을 거북목증후군이라고 합니다.저도 평소에 거북목 증상이 심해서 한의원에서 j|료를 받던 사람인데 그동안 거북목으로 살아오면서 습득한 거북목 통증 관리 방법에 대해서 여러분께 공유하고자 합니다.

거북목 증후군이란?

목이 앞으로 숙여지면서 목과 어깨 근육이 굳어졌고, 이로 인해 거묵목 증상으로 목과 어깨에도 통증이 생기게 된 것입니다.불균형이 발생함에 따라 구부정하고 자신감이 없어 보이는 인상을 줄 뿐만 아니라 스스로도 두통 등의 불편을 느낄 수 있으므로 평소에 미리 관리해 두는 것이 좋습니다만 이미 거북목 증상이 관찰되고 있다면 더 심해지기 전에 빨리 j|치료를 해야 합니다.

거북목의 통증

거북목의 증상도 여러 가지가 있지만 어깨, 목, 두통, 팔 저림 등 여러 가지가 있습니다.저 같은 경우는 교정을 위한 운동법도 꾸준히 해주고 있고 가급적 올바른 자세를 유지하려고 노력해도 여전히 뒷목이 당겨지고 뻐근하고 심할 때는 두통까지 있어서 일하는데 신경이 쓰일 정도로 거북목 증상이 더 안 좋아지는 것을 느꼈습니다.

호전될 수는 없을 것이다?

교정치료나 물리치료가 도움이 됐지만 궁극적으로는 거북목 증상을 호전시키기 위해서는 꾸준히 받아야 했고 거북목 통증도 시간이 지나면 다시 아파 다람쥐 채팅을 도는 느낌이 들었습니다.체외 충격파와 함께 교정 치료를 실시하고 있는 중입니다만, 아무리 받아도 톤즈에게는 차도가 없는 것 같았습니다.통증 감소가 전혀 없는 것은 아니지만 어느 정도 통증이 줄어드는 것 같았지만 며칠 후에는 다시 목덜미가 뻐근해지는 현상이 반복됐습니다.그래서 고민하고 집에서 마사지, 스트레칭 정도로는 부족하다고 느껴서 더 관리할 수 있는 방법을 찾아봤어요.거북목 통증에 도움을 준 가정용 의료기기나처럼 거북목이 있는 분이 쓰고 광명을 찾았다는 비웰스 바디펜!지난달부터 사용하고 있지만 이미 영국에서 고안 및 개발된 의료장비로 유럽에서는 170만대 이상 팔린 상태이고 한국에서는 다소 늦게 들어온 측면이 있지만 이미 외국에서는 약.국물로 비상약처럼 쉽게 살 수 있대요.사진의 통증조절 물리치료 4페이지 인하대 의대 재활의학교실 김창원 설명 체외충격파와 동일한 TENS 원리논문어떤 원리인지 궁금해서 알아봤고 논문까지 알았기 때문에 논문도 추가해봤어요.체외충격파와 동일한 tens 원리로 만들어진 가정용 의료기기로 통증 감소를 돕는 휴대용 전자진통제라고 생각하시면 됩니다.거북목 증상으로 아픈 부위에 펜 입구를 대고 클릭을 30~40회 정도 반복하면 안쪽에서 전기 펄스 에너지가 신경 쪽으로 전달돼 통증을 나타내는 물질에 대응하는 엔도르핀 혹은 세로토닌과 같은 신경전달물질을 활발하게 생성하도록 해 통증을 줄일 수 있는 원리라고 합니다.이뿐만 아니라 관절염의 통증에도 사용할 수 있는 물.술 뒤에 아픈 곳에도 사용 가능합니다게다가 관절, 두통에 효력이 있다는 것!카메크비 증후군으로 통증이 생겼을 때만 활용하고 보려고 했는데 생각보다 범위가 넓어 여러가지 상비품처럼 집에 대비해서 쓰는 곳입니다.비침습형이어서, 찜질처럼 덥수룩하고, 멘틀의 향기가 나는 젤형이 아니라는 것이 좋았습니다.휴대성이 좋고 매일 2회 정도 사용한다고 가정한 경우 2년까지 사용할 수 있는 생각보다 사용 기한도 긴 편이었습니다.사실 거북목 통증이 있을 때마다 매번 j|료를 받는 것도 직장인으로서 비용적으로도 그렇고 시간적으로도 소모가 있는 편이라 부담스러웠거든요.그런데 이 의료기기를 아픈 부위에 사용할 때마다 거북목 통증이 감소하고 저린 뒤통수가 가볍고 상쾌해지며 두통까지 줄어 통증 감소에 도움이 됐습니다.거북목증후군으로 어깨와 목 근육이 뭉치기 쉬워지면서 자주 쑤시는 현상이 나타난다고 했죠?근육이 딱딱하고 긴장돼 근육통이 생겼을 때 활용할 수 있고 식약처에서도 이미 다양한 통증 감소로 인정받아서 그런지 몇 번만 사용해도 확실하게 느껴집니다.거북목 통증이 있을 때, 허리나 다리가 아플 때는 언제든지 사용할 수 있으며 다른 진통제나 상비약을 먹으면서 관리하는 것에 비해 내성이 생기거나 속쓰림 등 여러 가지 흉작.용이 생길 염려가 적기 때문에 남녀노소 누구나 사용할 수 있다는 것이 이 제품의 숨은 장점이라고 생각합니다.비웰스 바디펜은 거북목 통증, 무릎 통증, 허리 통증 등 일상생활에서 발생할 수 있는 대부분의 통증에 대응할 수 있는 만큼 이웃에게 추천한다.천박하게 만들고 싶은 의료기기 제품입니다.일단 사용해보면 후회하지 않아요.기기의 도움을 받아 사용 후 작성했습니다.