숨기는 것을 막는 장애물 축농증! 증상과 예방법은?
요즘처럼 건조하고 일교차가 큰 날씨에 재채기를 하거나 콧물이 줄줄 흘러 고생하시는 분들이 많습니다.환절기에 비염, 축농증 환자가 급증하기 때문입니다.두 질환이 비슷해서 착각하시는 분들이 많습니다.오늘 건강일기에서는 축농증의 증상과 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 축농증이란?
요즘처럼 건조하고 일교차가 큰 날씨에 재채기를 하거나 콧물이 줄줄 흘러 고생하시는 분들이 많습니다.환절기에 비염, 축농증 환자가 급증하기 때문입니다.두 질환이 비슷해서 착각하시는 분들이 많습니다.오늘 건강일기에서는 축농증의 증상과 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 축농증이란?
잘 알려진 비염과는 다른 증상입니다.비염은 가려움증, 재채기 등의 증상이 나타나는 염증성 알레르기 질환이지만 축농증은 비염이 악화될 때 비강이 막혀 나타나는 질환입니다.노란 콧물과 함께 점막에 염증이 생기고 심하면 분비물이 식도로 넘어갈 수 있습니다. 축농증의 원인
잘 알려진 비염과는 다른 증상입니다.비염은 가려움증, 재채기 등의 증상이 나타나는 염증성 알레르기 질환이지만 축농증은 비염이 악화될 때 비강이 막혀 나타나는 질환입니다.노란 콧물과 함께 점막에 염증이 생기고 심하면 분비물이 식도로 넘어갈 수 있습니다. 축농증의 원인
코에 생기는 게 아니라 얼굴 뼈 속 빈 공간에 염증이 높게 쌓여서 나타납니다.주로 면역력 저하, 건조한 대기, 미세먼지가 축농증을 발생시키는 원인으로 꼽히며 이외에도 비위생적인 생활환경, 비타민 부족, 유전적인 요소 등 축농증의 원인이 될 수 있습니다. 축농증의 증상
코에 생기는 게 아니라 얼굴 뼈 속 빈 공간에 염증이 높게 쌓여서 나타납니다.주로 면역력 저하, 건조한 대기, 미세먼지가 축농증을 발생시키는 원인으로 꼽히며 이외에도 비위생적인 생활환경, 비타민 부족, 유전적인 요소 등 축농증의 원인이 될 수 있습니다. 축농증의 증상
축농증 증상으로는 대표적으로 노란 콧물이 흐르거나 기침, 발열, 무기력증 등의 증상이 나타납니다. 생명을 위협하는 질환은 아니지만 질환을 제때 개선하지 않으면 만성화되어 기관지염이나 중이염에서 발생할 수 있습니다. 축농증에 효과가 있는 음식
축농증 증상으로는 대표적으로 노란 콧물이 흐르거나 기침, 발열, 무기력증 등의 증상이 나타납니다. 생명을 위협하는 질환은 아니지만 질환을 제때 개선하지 않으면 만성화되어 기관지염이나 중이염에서 발생할 수 있습니다. 축농증에 효과가 있는 음식
찹쌀 또는 콩의 따뜻한 성질을 가진 찹쌀이나 콩, 부추 등의 음식은 위와 장을 따뜻하게 하여 비타민 D가 풍부하고 칼슘이 잘 흡수되도록 돕는 다양한 효능을 보입니다.
키위키위의 항산화 영양소는 염증을 억제하는 효과가 있습니다.다른 과일에 비해 비타민C가 2~6배 이상 풍부하여 면역력을 강화시키고 염증을 완화시키는 좋은 음식입니다.
시금치 시금치에는 비타민E가 풍부합니다.면역세포를 활성화시키고 해독작용을 활발하게 합니다.시금치 외에도 깻잎, 브로콜리 등 축농증에 좋은 엽옥소가 많이 들어 있는 대표적인 채소입니다.
생강생강은 축농증에 좋다고 소문난 대표적인 음식입니다.염증을 완화시켜 기침이나 가래를 진정시키고, 특히 차로 섭취한 경우 시너지 효과가 더욱 높아집니다.뿌리 고구마나 감자, 무와 같은 뿌리 음식은 폐 기능을 높이는 기능이 있으며 이 중 감자 속 비타민 B, C가 알레르기 체질 개선과 감기 예방, 비염 증상을 완화시켜주기도 하여 다양하게 도움이 됩니다. 축농증 예방법뿌리 고구마나 감자, 무와 같은 뿌리 음식은 폐 기능을 높이는 기능이 있으며 이 중 감자 속 비타민 B, C가 알레르기 체질 개선과 감기 예방, 비염 증상을 완화시켜주기도 하여 다양하게 도움이 됩니다. 축농증 예방법가습기 세탁이나 가습기를 사용하여 실내 온도를 50~60%로 조절하여 대기 공기를 촉촉하게 유지하는 것도 한 방법입니다.물 섭취 호흡기가 마르는 동시에 면역력이 저하되기 쉬우므로 물을 자주 섭취하여 호흡기를 촉촉하게 유지하는 것이 축농증 예방의 기본적인 예방법입니다.생리식염수 사용감에 걸려 노란 콧물이 보인 경우에는 항상 깨끗이 풀어야 합니다.노란 콧물이 멈추지 않도록 정기적으로 생리식염수를 사용하여 비강 세척을 하는 것도 좋은 방법입니다.식습관 관리자는 위장과 밀접한 관련이 있어 식습관 관리도 중요합니다.인스턴트 식품이나 차가운 음료는 위장에 부담을 주어 폐 기능을 저하시킬 수 있으므로 삼가는 것이 좋습니다.카페인과 음주카페인이 다량 함유된 음식은 비강을 붓고 음주는 비강내출혈을 초래하여 축농증을 유발하므로 가급적 피하는 것이 좋습니다.오늘 건강일기에서는 축농증의 증상과 예방법에 대해서 말씀을 드렸습니다.단순한 코감기라도 방치하거나 장기간 나아지지 않을 경우 축농증으로 발전할 수 있으므로 평소 올바른 생활습관으로 축농증을 예방하시기 바랍니다.인스타그램 : @kahp_medicheck 국민과 함께 건강한 내일을 만드는 한국건강관리협회! 인스타그램에서도 매일 건강소식을 부담없이 전해드립니다 ^^아래 링크를 클릭하시면 한국건강관리협회 인스타그램으로 이동합니다! https://www.instagram.com/kahp_medicheck/로그인•Instagram 전화번호, 사용자명 또는 이메일 비밀번호 로그인 또는 페이스북에서 로그인 비밀번호를 잊어버리셨나요? 계정이 없으신가요? 등록 어플 다운 받으시면 됩니다. www.instagram.com로그인•Instagram 전화번호, 사용자명 또는 이메일 비밀번호 로그인 또는 페이스북에서 로그인 비밀번호를 잊어버리셨나요? 계정이 없으신가요? 등록 어플 다운 받으시면 됩니다. www.instagram.com로그인•Instagram 전화번호, 사용자명 또는 이메일 비밀번호 로그인 또는 페이스북에서 로그인 비밀번호를 잊어버리셨나요? 계정이 없으신가요? 등록 어플 다운 받으시면 됩니다. www.instagram.com로그인•Instagram 전화번호, 사용자명 또는 이메일 비밀번호 로그인 또는 페이스북에서 로그인 비밀번호를 잊어버리셨나요? 계정이 없으신가요? 등록 어플 다운 받으시면 됩니다. www.instagram.com로그인•Instagram 전화번호, 사용자명 또는 이메일 비밀번호 로그인 또는 페이스북에서 로그인 비밀번호를 잊어버리셨나요? 계정이 없으신가요? 등록 어플 다운 받으시면 됩니다. www.instagram.com