불면증

유병률[편집] 미국 조사에서는 성인 인구의 6-10%가 진단 기준을 충족하고 그 경제적 비용은 300-1,070억달러로 추정되고 있다[5] 호주에서 실시된 연구에서는 성인 인구의 11-33%가 입으면 곤란하거나 수면 지속 어려움을 호소했다[20].일본인을 대상으로 한 조사에 따르면 5명 중 1명이 ‘수면으로 휴식을 취할 수 없다’ ‘어떤 불면증이 있다’고 응답했다[164] 일본에서는 성인의 30% 이상이 입으면 곤란, 중도 각성, 조조 각성, 숙면 곤란 등의 중증 불면증을 가지고 있으며 6~10%가 불면증을 앓고 있다고 한다[165] 일본에서는 불면증 형태의 유병률은 입면 곤란이 9.8%, 중증 각성이 7.1%, 새벽 각성이 6.7%이다[166].불면증은 여성이 남성보다 40% 이상 일반적이다[167]. 질환 위험 요인 60세 이상 노인 우울증을 포함한 정신질환 병력 등 감정적 스트레스 심야 교대 근무 다른 시간대에 걸쳐 여행 미국에서 의사 110만명에 대한 조사에 따르면 하루 7시간 정도 자는 사람이 가장 사망률이 낮다. 6시간 미만이나 8시간 이상 수면이 사망률이 높았다. 또 하루에 8.5시간 이상 수면을 취하면 사망률은 15% 증가했다. 또 심각한 불면증(여성은 3.5시간 미만, 남성은 4.5시간 미만)을 가진 사람도 사망률이 15% 증가했다.가장 사망률이 낮은 그룹은 하루 6.57.5시간 수면이었다. 하지만 하루 4.5시간만 수면 그룹에서도 사망률은 아주 조금밖에 상승하지 않는다. 즉, 많은 사람에게 중간 불면증이면 수명은 늘어나고 심각한 불면증이라도 사망률에 미치는 영향이 대부분 걸린다.또 환자가 수면제를 복용하는 기간이 길수록 불면증으로 인한 사망률 상승은 거의 나타나지 않지만 수명 연장으로 이어질지는 알 수 없다. 환자들은 불면증에 대해 걱정하고 불면증 자체는 수명 연장과 관련이 있는 것으로 알려져 있다. 왜 8.5시간 이상 수면이 사망률 증가로 이어지는지는 불분명하다. 만성 수면부족인 사람은 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심근

목차 1분류 1.1불면증의 성질 1.2불면증의 종류 1.3 낮은 수면의 질 1.4주관적인 불면증 2진단 2.1감별 진단 3원인과 병존 질환 3.1정신 생리성 불면증 3.2적응 장애성 불면증 3.3정신 질환으로 인한 불면증 3.4신경 질환으로 인한 불면증 3.5기타 내과적 질환으로 인한 불면증 3.6물질 유발성 불면증 3.6알코올 유발성 불면증 3.2벤조 디아제핀 유발 불면증 3.4비 치료 오ー피 치료제.7항 정신병 약 4.2.8한약 4.2.9대체 의약품 4.3기타 5스페셜·인구 5.1아동 5.2노인 6예방 7역학 7.1유병률 7.2질환 위험 8불면증을 소재로 한 작품 9출전 10참고 문헌 11외부 링크

목차 1분류 1.1 불면증의 성질 1.2 불면증의 종류 1.3 낮은 수면의 질 1.4 주관적 불면증 2진단 2.1 감별진단 3원인과 병존질환 3.1 정신생리성 불면증 3.2 적응장애성 불면증 3.3 정신질환으로 인한 불면증 3.4 신경질환으로 인한 불면증 3.5 기타 내과적 질환에 의한 불면증 3.6 물질 유발성 불면증 3.6 알코올 유발성 불면증 3.2 벤조디아제핀 유발 불면증 3.4 피치료 오피 치료제 .7항 정신병 약 4.2.8 한약 4.2.9 대체의약품 4.3 기타 5스페셜 대중화 5.1아동 5.2노인 6예방 7역학 7.1 유병률 7.2질환 위험 8불면증을 소재로 한 작품 9출처 10참고 문헌 11외부 링크

분류 [편집]

분류 [편집]

불면증 증상[26] 입면의 어려움은 편안하게 잠들기 어려운 것을 포함한다.야간 각성해서 잠이 안 와.기상할 때 깔끔한 느낌.낮에 졸음, 용이 자극성 또는 불안.불면증 증상[26] 입면의 어려움은 편안하게 잠들기 어려운 것을 포함한다.야간 각성해서 잠이 안 와.기상할 때 깔끔한 느낌.낮에 졸음, 용이 자극성 또는 불안.진단 [편집]진단 [편집]원인이 병존 질환[편집]원인이 병존 질환[편집]불면증 합병증[36]불면증 합병증[36]치료 [편집]치료 [편집]낮잠을 끝내다낮잠을 끝내다야간의 너무 밝은 환경(광해)야간의 너무 밝은 환경(광해)오후의 카페인을 피하다오후의 카페인을 피하다취침은 VDT 작업을 한다취침은 VDT 작업을 한다침대 주위 환경을 정돈하다(강제 호딩)[56]침대 주위 환경을 정돈하다(강제 호딩)[56]스페셜 포퓰레이션[편집]스페셜 포퓰레이션[편집]예방 [편집]불면증은 단기 또는 장기이다. 수면 장애의 예방에는 같은 시간에 잠자리와 입면을 유지하고 있구나, 일정한 수면 예정의 유지가 포함된다. 또, 수면 시간의 8시간 전부터 카페인을 포함한 음료는 피해야 한다[56]운동은 필수 수면에 과정을 돕지만, 취침 시간 전에 운동하지 않는 것이 중요하고 조용한 환경을 정비한다. 자신의 잠자리는 수면과 섹스 때문에 이용해야 한다. 이는 수면 위생을 포함한 몇가지 포인트이다. [1]역학[편집]역학[편집]불면증의 10만 명당 장애조정 생활년(02년) no data-25 25-30.25 30.25-36 36-41.5 41.5-47 47-52.55 52.5-58 56 3.5-69 69 -74.574.5 -80 80 +불면증의 10만 명당 장애조정 생활년(02년) no data-25 25-30.25 30.25-36 36-41.5 41.5-47 47-52.55 52.5-58 56 3.5-69 69 -74.574.5 -80 80 +